妊娠纹怎么可以彻底消除 ?做好4件事,皱纹“躲着走”
100次浏览 发布时间:2024-12-25 08:08:08
对于爱美的女性来说怀孕是很苦恼的一件事,虽然很想迎接新生宝宝的到来,但在怀孕期间经历的痛苦难以言喻。有的女性会反复孕吐,有的女性到了一定月份身体会产生疼痛感,当然,最让女性崩溃的是出现了许多妊娠纹。如果已经有迹象,应该通过好的方式来改善。
1、健康饮食
女性要保持皮肤光滑细腻状态,避免到了一定月份出现明显的妊娠纹影响皮肤美观,还应该从饮食入手,多吃新鲜的蔬菜和水果。荤素搭配恰当,不要总是吃肉,对孕期体重控制有利。
另外,水果和蔬菜含有人体需要的膳食纤维、微量元素、维生素,维生素含量丰富的食物摄入能增加皮肤的弹性,延缓机体衰老,这样皮肤状态越来越好,对妊娠纹的改善,预防均有帮助。有的人不注意该问题,饮食很随意,除了容易缺乏营养,还可能妊娠纹加重。
2、涂抹乳霜保湿
为了让妊娠纹慢慢消失,可以在出现妊娠纹的部位涂抹乳霜。乳霜可以起到保湿,滋润皮肤的作用,特别是到了秋冬季节,天气开始变得干燥,皮肤如果水分提供量不足,可能会变得粗糙,原本妊娠纹有加重的趋势。
而正确的做法是选择孕妇专用的乳霜,配合局部按摩让皮肤保持水润状态,乳霜中的营养成分被吸收,可让皮肤更加紧致,有弹性,妊娠纹会越来越淡。
3、涂抹橄榄油
很多人怀孕后产生的妊娠纹越来越多,有加深,明显的趋势,这种情况可以通过局部涂抹橄榄油来改善。橄榄油可以起到滋润的作用,才能让皮肤处于保湿状态,而且天然的橄榄油含有人体需要的营养,不像其他化学产品一样担心对孕妇或者胎儿健康带来影响。
本身涂抹的橄榄油可以起到润滑,水润皮肤的作用,坚持下来妊娠纹会逐渐变少。
4、体重控制在正常范围内
很多女性怀孕后出现了妊娠纹,其实和体重快速变化有关,孕期认为补充越多的营养越好,才能让胎儿发育速度加快,避免营养缺乏发育不良,却不知道体重控制也要把握好一个度。
如果体重短时间内飙升,肥胖许多,容易让腹部,腰部等出现妊娠纹。而正确的做法是积极控制体重,可以了解孕期体重增长多少是正常的,尽量把控好,让自己的体重稳定增长,才能确保自身健康的同时又让长妊娠纹情况好转。