阴虚火旺——封髓丹，封藏肾精，滋阴降火，除上扰虚火，腰酸腿软

出现了肾阴亏虚，虚火上炎，总是上火，口腔溃疡，眼睛干涩，眼干口苦，教大家一个3味药组成的名方，可以补益肾水，滋阴降火。肾属于先天之本，在我们五脏六腑中是一个很重要的脏器，是我们生命中的一个能量来源。

肾中藏着我们的先天之精，是从我们的父母那里传承而来的，还有后天之精，是脾胃运化而产生的。这两者在我们体内，对我们的生长、发育及孕育下一代作用。肾中藏的精会转化成两种物质，一种是肾阳气，一种是肾的阴液，而肾中阴液和肾中阳气是人体全身阴液和阳气的基础。肾阴对身体起到滋润、滋养，作用，同时和阳气配合，防止阳气太过而燥热，如果肾阴缺少了，阴液不足，体内就会出现虚热的情况，就像一口锅里面的水是肾阴，下面的火是肾阳，如果水少了，就要开锅，虚火就容易起来，不好控制，出现阴虚火旺的一系列表现。我们看看都有什么表现？

我们看一下，以下的表现：

1、腰酸腿软，筋骨无力，肾主骨，肝主筋，肝肾不足，骨头缺乏滋养，筋缺乏濡润，就会腰酸腿软，下肢没力气，夜里抽筋，骨质流失。

2、头昏眼花，记忆力减退，头昏，肾主骨生髓，肾精亏虚，肾阴不足，就会髓海空虚，容易忘事，记忆力不好。

3、早衰，皮肤干枯，弹性降低，发白齿枯，肾阴亏虚，津液不足，就会皮肤弹性降低，干燥脱皮，肌肉减少，血补养发，就会出须发早白。

4、盗汗、自汗、午后潮热，手脚心出汗，发热，入睡困难，总烦躁、爱发脾气，由于阴液不足，虚阳上浮，就会出现体内热盛，蒸腾体内液体外流，出现自汗、盗汗，潮热。

5、经常上火，嘴里干、咽痛，起口腔溃疡，大秘结，像羊粪一粒一粒，各种虚火上浮的表现。

肾阴虚要这么补？今天再教给大家一个补肾阴的方法，几味中药，能补肾阴，填补肾精，名字叫做封髓丹，三味中药组合，分别是黄柏、砂仁、甘草，十分常用的中药。

首先，我们看黄柏，黄柏药性苦寒，可以清热燥湿，清虚热，用盐炮制的盐黄柏就能够入肾经，清肾中的虚火，还能燥下焦之湿热，很多人往往是下焦阴虚火旺还有湿热，黄柏就可以养阴清热，同时清湿热。

第二味是砂仁，砂仁属于脾经，能行气燥湿，芳香化湿止痛，不仅能化湿还能醒脾，脾被湿困，砂仁芳香能去除这种湿浊，减轻脾胃负担，增强脾胃代谢，黄柏入下焦，要通过中焦脾胃的吸收转化，中焦脾胃被湿浊困住，就会影响黄柏的吸收和发挥作用，所以要用砂仁来扫清湿浊的阻碍。

最后还有一味甘草，甘草可以补益中气，清热解毒，脾属土，肾属水，土能掩水，所以一方面用黄柏清热燥湿，一方面用砂仁芳香化湿，还要配合补脾培土调治水。

综上，三味中药配合，可以滋阴降火，补肾祛湿，由于虚火上扰导致的口疮、咽痛、齿龈肿痛，盗汗、入睡困难，腰膝酸软等都可以选用。