鳄梨什么味道（森林奶油鳄梨有哪些功效）

大家好，你知道被称为"森林奶油"的鳄梨有哪些功效吗？鳄梨也叫做牛油果，性凉味甘，归肾肝经，有"森林奶油"的美称。它富含多种维生素和丰富的不饱和脂肪酸，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。其中不饱和脂肪酸可以增加乳房组织弹性，促进女性激素分泌，从而预防乳房变形，有益于乳房发育。

黄瓜鳄梨汁的制作方法如下：

·取鳄梨150g去核，挖出果肉，黄瓜半根洗净切片。

·将鳄梨肉、黄瓜片、鲜奶250g、核桃仁适量一起放入榨汁机中搅打成汁。

·根据个人口味加蜂蜜调一下味。

温馨提示的是，鳄梨通常是生食的，不常用于烹饪，它还有其他功效。鳄梨中的营养成分对心血管系统有良好的保护作用。将鳄梨与一些果蔬搭配制成沙拉，不仅有益于乳房健康，还有美容养颜的功效。

具体的做法就是将鳄梨果肉、草莓、番茄、菠萝、芦笋切成小块，加入撕碎的紫甘蓝，调入原味酸奶即可。不建议使用沙拉酱，因为它的热量过高。鳄梨不仅对乳房健康有益，还能保护心血管系统，美容养颜。

快快行动起来，尝试制作黄瓜鳄梨汁和鳄梨沙拉。