每天一味中药材～黑芝麻

功效与作用

滋养肝肾、益血乌发、保护血管

▶️ 黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，黑芝麻全生育期都需要充足的阳光加强光合作用，有助于营养物质的积累，满足开花结实的需要，使果多粒饱，利于油分的形成。

1⃣ 、滋养肝肾、益血乌发：黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。

2⃣ 、降低胆固醇：黑芝麻中含有亚麻仁油成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇。

3⃣ 、保护血管、延年益寿：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定的预防及改善作用。

4⃣ 、润肠通便：黑芝麻具有润肠通便、补肺益气、助脾生肌、通血脉、润肌肤的功效。

5⃣ 、美容抗衰：黑芝麻含丰富的维生素E，可延缓衰老、滋润皮肤，有美容作用。

⭕️ 适宜人群

贫血、便秘、脑力工作者

❌ 禁忌人群

慢性肠炎、便溏腹泻者